Nu drar sommarträningarna igång med målet och komma i form till O-Ringen och höstens tävlingar. Det blir en blandning av styrkegympa, intervaller, OL-teknik, Triathlon m.m. Det är bara att hänga med på det som passar!
Håll koll på hemsidan för programmet kan ändras.
Mån 3/7 Styrkegympa Louise, Marlene, Åsa. Samling fotbollsplan Markvägen kl. 18.15 för löpning innan gympan eller kl. 19 för styrkegympan.
Ons 5/7 Husum Trail, https://husumskidor.se/nyheter/131588/husum-trail-5-juli
Tor 6/7 Intervaller grusgropen Åsberget, samling klubbstugan kl. 18. Lennart
Lör 8/7 Räckeberget Landsjö Stefan/Jens. Samling klubbstugan kl. 10 för samåkning. Från violett nivå.
Sön 9/7 SM-träning långdistans/Veckans bana LS 5-10 km, tid och plats meddelas senare. Från violett nivå.
Mån 10/7 Styrkegympa Louise, Marlene, Åsa. Samling fotbollsplan Markvägen kl. 18.15 för löpning innan gympan eller kl. 19 för styrkegympan.
Ons 12/7 Intervaller Dånesmyran Mikael Nilsson, samling klubbstugan kl. 18.
Tor 13/7 Orienteringsträning inför medel-SM Helena/Oskar. Tid och plats meddelas senare. Från violett nivå.
Lör 15/7 Triathlon Åskasjön KNIF
Sön 16/7 OL-träning, klubbstugan kl 10. ÖA kommer och besöker träningen. Från orange nivå.
Mån 17/7 Styrkegympa Louise, Marlene, Åsa. Samling fotbollsplan Markvägen kl. 18.15 för löpning innan gympan eller kl. 19 för styrkegympan.
Tis 18/7 Nerfkampen, samling klubbstugan kl. 18. Jonas H.
.
.
.
Sön 23/7 O-Ringen
