Skogslöparna genomför träningar under hela året som vänder sig till alla målgrupper, dvs elit, motionär, ungdomar och barn. Under vår, sommar och höst säsong deltar vi flititgt i individuella tävlingar och stafetter.
Styrkegympa (Måndagar, oktober- april)
19:30 -20:30 Själevad idrottshall.
7-klubbs träning (Tisdagar, maj- augusti)
7-klubbs är en gemensam vår/höst träning med OL-banor på alla nivåer, Som arrangers på tisdagskvällar av öviksklubbar.
Starttid mellan 18:00 och 19:00. Startavgift inklusive karta XX kr. För mer info [Fil.xxx här]
Löpträningar Klubbstugan (Tisdagar september)
–
Klubbträning Klubbstugan (Onsdagar, oktober-april)
Träningen är i huvudsak förlagd till klubbstugan, samling klockan 18:00, utlöp kl 18:15. Huvudinriktningen under uppbyggnadsperioderna är orientering, löpträning i skog med pannlyse samt väglöpning. Under tävlingsperioderna är huvudinriktning mer fart och intervallträning med OL-inslag. Bastun är varm och efter träningen är det fika till självkostnadspris, under sommar endast löpträning och ingen servering.
Teknikträning (Torsdagar, maj- september)
Kvalitativ teknikträning under vår och höst. Träningarna arrangeras på de bästa kartorna.
Intervallträning och styrkegymnastik (Torsdagar oktober-april)
Intervallträning och gympa från Mycklingskolan/ Sundskolan.
- Lugn löpträning start 18:15 i 45 min
- Styrkegymnasitk i Mattsborgen efter intervallträningen klockan 19.00-20:00
Långpass (Söndagar, december- april )
Långpass, vanligen med start från Klubbstugan kl 10:00. Vi delar upp oss i grupper och kör 50-150 min i terräng eller väg beroende på väder och snö.
Innebandy ( Söndagar, december- mars)
Självadskolan kl 20-21
