Nu drar sommarträningarna igång med målet och komma i form till O-Ringen och höstens tävlingar och samtidigt njuta av fina träningspass. Det blir en blandning av styrkegympa, intervaller, OL-teknik, Triathlon, klubbmästerskap m.m. Det är bara att hänga med på det som passar!
Håll koll på hemsidan för programmet kan ändras.
sön 23/6 Träningsdag Skagsudde
tis 25/6 7-klubbs ÖOK
ons 26/6 Husum Trail
tor 27/6 Klubbmästerskap Lång, alla
fre 28/6 Provlöpning TrailÖvik, test av tidtagning, samling stugan 18.30, alla
sön 30/6 TrailÖvik, alla
mån 1/7 Styrkegympa Åsa 18:15 gräsplanen vid Markvägen, alla
tis 2/7 Intervaller Grusgropen Åsberget Lennart Samling stugan 18, avfärd 18.15, alla
tor 4/7 8:an eller löpning till Millenniestugan, Liv, Ida Samling stugan 18, avfärd 18.15, alla
lör 6/7 Träningsdag Härnösand, från orange nivå och uppåt Helena, Oskar
sön 7/7 KM Ultralång, Börje Västeralnö fäbodar, gemensam start 10.30, alla
mån 8/7 Styrkegympa Amelie 18:15 gräsplanen vid Markvägen, alla
tis 9/7 Myrintervaller Dånesmyran Samling stugan 18, avfärd 18.15 Mikael N, alla
tor 11/7 5 Toppar Eero, från orange nivå
lör 13/7 Triathlon-KM, Åskasjöns naturcamping, alla
sön 14/7 Långpass Skule entré väst Stefan, samling stugan kl. 9.30, från violett nivå
mån 15/7 Styrkegympa Åsa 18:15 gräsplanen vid Markvägen, alla
tis 16/7 Räckeberget Jens/Börje, samling stugan kl. 9.30, från violett nivå
ons 17/7 Nerfkampen, Jonas H Samling stugan 18, avfärd 18.15.
Om någon vill träna mer orientering så finns det fina områden med Friska Övik-stolpar.
Även Husums IF OK har fasta kontroller i sommar, OL-tyckt. Information finns på Husums IF OK:s hemsida.
Sommarens bana kommer att finnas från 1/7.
/Träningskommittén
